Trainingen
Waarom werken in een groep
Bij een training krijg je een kleine hoeveelheid informatie, waarmee je gaat oefenen. Je krijgt ook oefeningen voor thuis mee. De trainingen zijn met een kleine groep (3 tot 5 personen) en starten met een individueel intakegesprek. Bij het geven van individuele behandelingen viel me op dat mensen vaak tegen dezelfde hindernissen aanlopen. Groepsbehandelingen zijn dan efficienter. Omdat je met elkaar kan oefenen, je veel leert van anderen die omgaan met eenzelfde soort proces. Sommige mensen ervaren het werken in een groep ook als veiliger dan individueel.
De trainingen:
Het intakegesprek
In het intakegesprek vraag ik je wat je in de training zou willen leren. Ook neem ik een kleine test bij je af om een beeld te krijgen van jouw denkpatronen. Aan de hand van deze informatie stel ik de informatie en de oefeningen in de training samen. De intakegesprekken vinden plaats uiterlijk 2 weken voor de start van de training.Soms wordt een denkpatroon veroorzaakt door een bepaalde overtuiging. Bijvoorbeeld de overtuiging dat je minder waard bent dan anderen. Ik kan je dan adviseren hier eerst aan te werken door middel van een andere training of een individuele behandeling.
De bijeenkomsten
De meeste trainingen bestaan uit 6 bijeenkomsten. Tussen de trainingen door ga je thuis met oefeningen aan de slag. Dit kunnen schrijfopdrachten zijn. Maar ook het uitproberen van een nieuw denkpatroon in een bepaalde situatie.
