ik jou luister
A A
ik jou luister

Workshops

Je gedachten beinvloeden voor een groot deel je gedrag. Bij gewoonten en verslavingen zijn we ons vaak niet meer zo bewust van deze gedachten. Gelukkig maar, want routines sparen ons energie. Maar wil je stoppen met een gewoonte, dan zijn die onbewuste gedachten lastig.

In de verschillende workshops leer je gedachten opsporen die jouw gewoonten sturen. Je wordt je bewuster van je gedachten én gaat onderzoeken of je het eens bent met je gedachten. Dit doen we door middel van het invullen van korte vragenlijsten en het bespreken hiervan. Daarnaast wordt wat aanvullende informatie vanuit de psychologie gegeven.

De sfeer bij de workshops is luchtig en ontspannen. Met erkenning en respect voor de eigen én elkaars gedachten, gevoelens en gedrag.

De workshops:

Afvallen

  • Wat voor type eter ben jij
  • Weet wat je eet
  • Eten en Schaamte
  • Weet wat je beweegt
  • Stress en je gewicht

Omgaan met Emoties

  • Goed Boos
  • Angst
  • Klaar met de Schaamte
  • Lachen is top
  • Troosten en verdriet

Voor jouw groep

Heb je interesse in een workshop? Laat het me weten! 06-10808229 Het is ook mogelijk deze workshop in een bestaande groep (collega's, vrienden) te volgen.

ervaringen