Workshops
Je gedachten beinvloeden voor een groot deel je gedrag. Bij gewoonten en verslavingen zijn we ons vaak niet meer zo bewust van deze gedachten. Gelukkig maar, want routines sparen ons energie. Maar wil je stoppen met een gewoonte, dan zijn die onbewuste gedachten lastig.In de verschillende workshops leer je gedachten opsporen die jouw gewoonten sturen. Je wordt je bewuster van je gedachten én gaat onderzoeken of je het eens bent met je gedachten. Dit doen we door middel van het invullen van korte vragenlijsten en het bespreken hiervan. Daarnaast wordt wat aanvullende informatie vanuit de psychologie gegeven.
De sfeer bij de workshops is luchtig en ontspannen. Met erkenning en respect voor de eigen én elkaars gedachten, gevoelens en gedrag.
De workshops:
Afvallen
- Wat voor type eter ben jij
- Weet wat je eet
- Eten en Schaamte
- Weet wat je beweegt
- Stress en je gewicht
Voor jouw groep
Een leuke workshop op een tijdstip dat jij kan? En in een gezelschap waar jij iets leuks mee wil doen? Leuk met vrienden, collega's of familie! Neem contact met me op!
