Workshop "Weet wat je beweegt"
Helpt bewegen bij het afvallen?
Wil je graag afvallen of meer weten over afvallen? Maar even niet meer over do's, don'ts en caloriëen?
Cornelie Wannee heeft een workshopcyclus over afvallen ontwikkeld.
In deze workshops wordt iedere keer aan de hand van één onderwerp je kennis over eetgedrag uitgebreid.
Ook ontwikkel je meer inzicht in je eigen eetgedrag. Daarmee krijg je handvatten die helpen afvallen.
Deze workshop gaat over de vraag of bewegen jou helpt bij het afvallen.
En waarom je het misschien niet meer zo leuk vind, bewegen.
De workshops hebben ieder een ander thema rond het drie-span "eten, denken en voelen".
In de workshops krijg je informatie en kijk je naar je eigen situatie aan de hand van vragenlijstjes en andere papieren opdrachten.
Naar eigen behoefte worden deze opdrachten in de groep nabesproken.
Kijk hier voor meer informatie over mijn idee over eten en afvallen.
