Individuele behandeling
De individuele behandeling heeft direct het doel dat de verslaving of gewoonte stopt. Ik combineer daarbij cognitieve gedragstherapie en praktische begeleiding. Daarbij streef ik naar een informele, vertrouwelijke sfeer tijdens de gesprekken. Ook probeer ik zo open en eerlijk mogelijk te zijn over wat ik denk over jouw situatie en gedachten.Als je het prettig vind kunnen we ook kijken of één of meer gesprekken tijdens een wandeling plaatsvinden. Maar het is ook mogelijk, onder bepaalde voorwaarden, om de gesprekken per telefoon te voeren.
In het eerste gesprek bespreken we kort het intakeformulier. Daarna gaan we aan de slag met de betekenis die de gewoonte voor jou heeft. In het tweede gesprek presenteer ik kort een behandelplan.
Tussen de gesprekken heb je huiswerkopdrachten, omdat stoppen met een gewoonte een proces is wat veel tijd en aandacht van jou vraagt. Daarnaast adviseer ik soms de individuele behandeling te combineren of af te wisselen met een training of activiteit. Het kan ook zijn dat je een periode van intensieve behandeling afwisselt met een periode minder intensief werken en afspreken.
Het kan zijn dat jij een probleem of doel hebt dat niet op een verslavng of gewoonte lijkt. Als mijn werkwijze je aanspreekt, kijk dan op de pagina algemene psychologie.
Gedragsverandering combineren met meer sporten
Ik jou luister werkt samen met sportschool Perfect Body in Zutphen. Als je je inschrijft bij Perfect Body kun je onbeperkt sporten combineren met de individuele ondersteuning van Cornelie Wannee door het Mental Support programma af te nemen. Kijk ook op www.perfectbodyfitness.nl